Кундалини йога

Кундалини Йога
Секрет этого вида йоги кроется в самом названии. Кундалини — название энергии, сосредоточенной в основании позвоночника. И во время занятий человек как раз и пробуждает ее, высвобождает. Иными словами: поднимает энергию вверх по позвоночнику, по основным семи чакрам. А для чего нам нужна энергия? Конечно, для того, чтобы добиваться своих целей, найти свое предназначение, жить полноценно, счастливо.
В Кундалини Йоге вы найдете упражнения и пранаямы (дыхательные практики) и медитации для определенных ситуаций. Например, для укрепления иммунитета, для поднятия уровня энергии, от головной боли, от бессонницы, для улучшения отношений, от негативности, от страхов и так далее. Поэтому Кундалини-йога дает невероятно быстрые результаты. При правильном выполнении всех техник перед человеком предстанут мощные инструменты духовного развития.
Кундалини Йога– это способ избавиться от нашего ложного представления о себе, как об отдельном Эго и ощутить истинную природу своего существования.