Воздушная йога

Аэро-йога. Современное направление, растяжки и асаны в которой выполняются при помощи специального гамака, подвешенного к потолку.. Динамичные занятия, которые требуют хорошей физической выносливости. Раскрывает дыхательные центры, способствует развитию гибкости и растяжки тела.

Аэройога это:

• Здоровая спина: разгрузка поясницы, безопасное вытяжение позвоночника, подвижность суставов, сила, гибкость и растяжка;
• Ясность ума: улучшение памяти и концентрации внимания, хороший сон;
• Легкость: искусство балансировки, нормализация веса, хорошее настроение и выход за рамки обыденного;
• Омоложение: легкость выполнения перевернутых поз, саморегуляция всех систем организма, улучшение работы репродуктивной системы и здоровый цвет лица;
• Глубокое расслабление: снятие стресса, гармонизация.

Воздушная йога в гамаках доступна для всех возрастов любого уровня подготовки.
Инструктор: Надежда Тимохина