8-16 августа 2016
Йога-тур на Алтай
Йога, как образ жизни
Стоимость на человека
30 000 рублей
Все включено:подробнее
Участвую!

О туре

Место мечты

Мы разместимся на сказочной базе отдыха, в лесу, на берегу реки. Уютные бревенчатые домики, вегетарианское питание, свежий воздух — идеальные условия для Вашей практики.

Сбалансированная программа

Классическая хатха-йога с элементами йогатерапии, лекции-беседы — программа, позволяющая начинающим встать и укрепиться на пути йоги.

Запоминающиеся экскурсии

Сплав для начинающих по горным рекам, посещение водопада, Республиканского ботанического сада, центра славянской культуры — Вы это запомните!
Участвую!

Программа

Йога-программа

Йога программа будет представлена утренней и вечерней практикой хатха-йоги и лекциями-беседами.

Лекции-беседы

  • Что такое йога. Основные направления йоги. Первоисточники йоги. Йога-сутры Патанджали, Гхеранда Самхита. Йога Прадипика.
  • Строение тонкого тела. Чакры, нади.
  • Пранаяма.
  • Физиологические аспекты йоги. Йогатерапия и травмобезопасность. Основы аюрведы.
  • Очищение организма. Шаткармы. Здоровое питание.
  • Ведическая культура. Йога в повседневной жизни. Регулярная практика йоги.

Заниматься йогой, проводить лекции-беседы мы будем в просторном светлом теплом тренинговом зале. При благоприятных погодных условиях часть занятий будем проводить на свежем воздухе.

Экскурсионная программа

  • Экскурсия в Республиканский Ботанический сад (село Камлак)
  • Сплав для начинающих: нижняя Катунь с заходом на Камышлинский водопад
  • Авто экскурсия Чемальская ГЭС + остров Патмос + Палеопарк.

Примерное расписание на каждый день

6:00–7:30 — утренняя практика йоги
8:00–8:30 — завтрак
9:30–11:00 — лекция-беседа (или экскурсия)
11:00–12:30 — свободное время
12:30–13:00 — обед
13:00–16:15 — свободное время
16:15–17:45 — вечерняя практика йоги
18:00–18:30 — ужин
19:00–21:00 —баня, свободное время, общение у костра, просмотр кинофильма (в зависимости от дня тура).
Возможна корректировка расписания с учетом погодных условий.

Заниматься йогой, проводить лекции-беседы мы будем в просторном светлом теплом тренинговом зале. При благоприятных погодных условиях часть занятий будем проводить на свежем воздухе.

Зал для занятий «Дом Чародеев»
Зал для занятий «Дом Чародеев»
Сплав по реке Катунь
Сплав по реке Катунь
Участвую!

Место

Мы расположимся на сказочной базе отдыха Деревня Берендеевка. База отдыха находится в селе Камлак на берегу реки Семы – левом притоке Катуни, окружена лесом.

В избушке две кровати. Удобный обеденный стол со стульями, прикроватные тумбочки, тумба для обуви и вешалка для одежды, а также необходимый набор посуды.

И приятная особенность — это родниковая вода из скважины. На веранде избушки приятно пить чай.

Удобства (душ, туалет) расположены в современном, теплом, удобном помещении (евростандарт) в 20-50 м от избушки.

На территории сказочной деревни расположены спортивные зоны: детская игровая площадка, небольшой детский бассейн, волейбольная площадка, баскетбольное кольцо, аренда велосипедов.

Заниматься йогой, проводить лекции-беседы мы будем в просторном светлом теплом тренинговом зале. При благоприятных погодных условиях часть занятий будем проводить на свежем воздухе.

Деревня Берендеевка славится своей чудесной кухней. Здесь выпекают бездрожжевой хлеб, делают сыр в собственной сыроварне. В трапезной представлено обширное меню для вегетарианцев.

У нас будет вкусное трехразовое вегетарианское питание из натуральных продуктов.

Вид на базу «Деревня Берендеевка» со стороны реки Семы
Вид на базу «Деревня Берендеевка» со стороны реки Семы
Двухместные бревенчатые домики
Двухместные бревенчатые домики
В каждом домике: две одноместные кровати, тумбочки
В каждом домике: две одноместные кровати, тумбочки
Стол, стулья, чайник, посуда для чаепития
Стол, стулья, чайник, посуда для чаепития
загрузка карты...

Ведущие

Сергей Катасонов
Занимается йогой с 2011 года. Сертифицированный специалист по йога-массажу, детскому массажу (дипломы Института Восстановительной Медицины).
Занимается йогой с 2011 года. Сертифицированный специалист по йога-массажу, детскому массажу (дипломы Института Восстановительной Медицины).
Наталья Зыкова
Занимается йогой с 2010 года. С 2012 года - сертифицированный преподаватель хатха-йоги.
Занимается йогой с 2010 года. С 2012 года - сертифицированный преподаватель хатха-йоги.
Участвую!

Стоимость

Стоимость участия в йога-туре на Алтае с 8 по 16 августа (8 дней):

Стоимость: 30 000 руб.
Предоплата: 7 000 руб.

В стоимость входит:

  • Проживание в уютных бревенчатых двухместных домиках;
  • Трех разовое вегетарианское вкусное питание;
  • Йога-программа (утренняя и вечерняя практика хатха-йоги, лекции-беседы о йоге);
  • Экскурсионная программа (3 экскурсии);
  • Баня через день.
  • Аренда зала для занятий.

Отдельно оплачиваются:

  • Дорога до места проведения тура и обратно.
  • Дополнительные экскурсии по желанию. На территории базы расположен Центр Активного Туризма.
Участвую!

Участвую!

Для участия в йога-туре на Алтае с 8 по 16 августа 2016, пожалуйста, заполните заявку.

CAPTCHA

* — поля обязательные для заполнения.
Если не получается отправить заявку или в течение суток не пришел ответ, пожалуйста, пишите на почту nataly.mail@bk.ru или звоните: +7(903)293-54-86 Сергей, +7(905)736-07-68 Наталья.

Участвую!

Вопросы

Как добраться?

Если вы едете от Москвы

На Алтай: вылет из Москвы (Домодедово) 7 августа в 22.15, прилет в Барнаул 8 августа в 6.15 (время в пути 4 часа) — авиакомпания Уральские Авиалинии. Стоимость билета с багажом — 8750р.
Из аэропорта Барнаула до базы отдыха мы организуем трансфер на машине. Стоимость одной машины — 5500р. Делим на количество пассажиров. Время в пути от аэропорта Барнаула до базы 4-5 часов.
Обратно: вылет из Горно-Алтайска 16 августа в 9.55, прилет в Москву (Домодедово) в 10.35 (время в пути 4.30) — авиакомпания S7. Стоимость билета с багажом — 13 800р.
С базы отдыха до аэропорта Горно-Алтайска мы организуем трансфер на машине. Стоимость одной машины — 1500р. Делим на количество пассажиров. Время в пути от базы до аэропорта Горно-Алтайска ориентировочно 1.5 часа.
Рекомендуем покупать билеты на самолеты пораньше, так как ближе к поездке авиакомпании могут поднять цены.

Если вы едете от Новосибирска

На Алтай: С автовокзала Новосибирска (Красный проспект, 4) автобус Новосибирск-Чемал отправляется в 22.10, вам нужно доехать до села Усть-Сема (4км до базы), в Усть-Семе мы вас встречаем на машине. Прибытие в Усть-Сему около 8 утра. Стоимость проезда примерно 1600р. На сайте новосибирского автовокзала можно купить билет туда онлайн.
Обратно: автобусы до Новосибирска отправляются из села Чемал (35 км от базы) в 7.40, 10.30 и 21.30. Время в пути - 10ч. Выбирайте подходящее для вас время отправления, мы поможем вам добраться до Чемала.

Если вы едете от Барнаула

На базу: автобус Барнаул-Чемал отправляется в 7.40 с автовокзала города Барнаул. Вам нужно доехать до села Усть-Сема, где мы вас встретим на машине. Прибытие в Усть-Сему около 14 часов. Время в пути примерно 6 часов. Если в группе тура наберется несколько человек, которые поедут от Барнаула, организуем трансфер на машине, чтобы доехать до базы быстрее, удобнее и пораньше.
Обратно: автобус Чемал-Барнаул отправляется от автостанции Чемал в 15 часов, в Барнаул прибывает в 21 час. Есть дополнительно транзитные рейсы.

На своем автомобиле

Следуйте по Чуйскому тракту (начинается в Новосибирске, проходит через Барнаул, Бийск). Село Камлак, где расположен эко-отель Деревня Берендеевка, находится на 502 км Чуйского тракта. На территории базы есть парковка для гостей.

Что взять с собой?

Список вещей, которые мы рекомендуем взять с собой.

  • Коврик для занятия йогой
  • Плед или спальник, чтобы укрыться на завершающей, расслабляющей части занятия
  • Свободная одежда для занятий йогой
  • Несколько футболок
  • Головной убор
  • Куртка с капюшоном
  • Купальник или плавки
  • Шорты или юбка для теплой погоды
  • Брюки, теплая кофта для прохладной погоды
  • Теплая одежда для сна
  • Солнцезащитные очки, либо головной убор с полями
  • Сланцы, кроссовки, сандалии
  • Блокнот, ручку
  • Бутылку для воды 1-1.5л
  • Паспорт
  • Полис ОМС